不齙牙但上嘴唇外凸，如何解決嘴唇突出的煩惱？我的真實經(jīng)歷分享

從小到大，我的牙齒一直都特別整齊，不齙牙，也沒有戴過牙套。但不知道從什么時候開始，我照鏡子時總覺得哪里怪怪的，尤其是從側(cè)面看——嘴巴有種明顯“嘟著”的感覺，上嘴唇外凸，輪廓線條不流暢，拍照時就更明顯了。

起初我以為是我太敏感，直到一次偶然聽到朋友無意中說：“你是不是在撅嘴啊？”我才意識到原來不是錯覺。特別多人以為突嘴就是齙牙，其實并不然，我屬于“不齙牙但上嘴唇外凸”的那一類，這種類型在整形醫(yī)療中也被稱為“唇性凸嘴”。

上嘴唇外凸讓我一直自卑，甚至不敢大笑

我本身五官還算協(xié)調(diào)，屬于耐看型，不少人說我魅力好。但這個“撅嘴感”真的成了我心中的一根刺，不笑還好，一旦笑起來，上唇外翻+嘴巴突出就暴露無遺，整個人顯得特別沒精神也不自如。

我試著改變自己的表情，提醒自己隨時閉嘴、收下巴，也嘗試練習(xí)用鼻子呼吸、避免口呼吸（醫(yī)生說這也是造成嘴唇突出的問題之一）。但這些方法不能從根本上解決問題。

我開始調(diào)查：到底為什么會“不齙牙但上嘴唇外凸”？

我查了特別多資料，也看了不少專精醫(yī)生的答復(fù)，才知道這種情況可能有幾個原因：

1. 唇部軟組織過多：也就是嘴唇本身比較厚、外翻，形成了所謂的“香腸嘴”或者“撅嘴感”；

2. 上頜骨發(fā)育過度：雖然牙齒整齊，但骨性前突導(dǎo)致整個上嘴唇往外凸；

3. 唇齒關(guān)系不協(xié)調(diào)：比如牙齒偏向內(nèi)收，但骨頭或者嘴唇向外，“表面看不出齙牙”，實際上形態(tài)已經(jīng)不協(xié)調(diào)；

4. 遺傳因素：其實蠻多人是天生嘴唇偏厚或者唇肌發(fā)達(dá)的；

了解這些后，我意識到“不齙牙但上嘴唇外凸”，并不是個小問題，它重度影響了我的臉部線條、魅力和自信。

我選擇了厚唇改薄手術(shù)，終于找回嘴唇的線條美

在全方面評估了我的面部后，醫(yī)生建議我通過“厚唇改薄術(shù)”來改善唇形。這個手術(shù)主要是針對唇部軟組織過多的情況，通過切除部分嘴唇的紅唇組織并重塑唇形，讓嘴唇變得更薄、更自然。

醫(yī)生根據(jù)我的臉型比例，設(shè)計了適合我的“M唇形狀”，并在唇與皮膚交界處開口（手術(shù)切口特別隱蔽，術(shù)后幾乎看不到疤痕）。整個手術(shù)大概一個小時左右，局麻狀態(tài)下完成，修復(fù)期一周左右。

術(shù)后剛開始腫脹比較明顯，我有點擔(dān)心，但一個星期之后，嘴唇的線條變得比以前柔和，突嘴的感覺弱了特別多，照鏡子的時候那個“撅嘴感”終于沒有了！

術(shù)后修復(fù)+真實體驗

術(shù)后3天：嘴唇還是腫，講話不太方便，但醫(yī)生說這是正?，F(xiàn)象；

術(shù)后7天：基本消腫了，嘴唇形狀開始顯現(xiàn)出“M唇”的弧度，不再顯得厚重突兀；

術(shù)后1個月：已經(jīng)完全修復(fù)，自然度特別高，朋友都說我魅力變了，五官更精致了；

期間我也注意飲食清淡、不吃太硬的食物，好好護(hù)理，避免感染。術(shù)后確實需要一段適應(yīng)期，但成效真的是肉眼可見的“美觀+自信加倍”。

除了手術(shù)，還有哪些方法可以嘗試？

我理解不是所有人都能接受手術(shù)，所以我也整理了一些適合“不想手術(shù)”的姐妹們可以嘗試的方法：

1. 改善呼吸方式：口呼吸會影響面部發(fā)育，導(dǎo)致嘴部肌肉松弛、凸出，可以通過練習(xí)閉嘴用鼻子呼吸來改善；

2. 唇周肌肉訓(xùn)練：像叼紙片訓(xùn)練、發(fā)音練習(xí)、閉嘴練習(xí)等，都能增強(qiáng)口輪匝肌的功能，從而讓嘴唇更緊致；

3. 化妝修飾：可以通過遮瑕修容技巧來調(diào)整嘴唇的視覺厚度，弱化外凸感；

4. 正畸/正頜聯(lián)合治療：如果是骨性突嘴，可能需要通過正頜手術(shù)+牙齒矯正來改善，需要醫(yī)院X光評估；

不過說實話，這些方法的改善幅度都有限，如果你跟我一樣想要完全改變面部側(cè)顏線條，還是建議到正規(guī)醫(yī)院面診，看是否適合厚唇改薄。

選擇醫(yī)院特別重要，謹(jǐn)防“整形陷阱”

在決定做手術(shù)前，我面診了三家整形醫(yī)院，末尾選擇了一位經(jīng)驗多的口腔頜面外科醫(yī)生來做。大家一定要注意：唇形手術(shù)看似簡單，但對設(shè)計比例、縫合技術(shù)的要求都非常高，找正規(guī)三等甲醫(yī)院或口碑好的醫(yī)生是基本保護(hù)。

也不要輕信“0修復(fù)期”“無痕微痛”等宣傳，整形不是魔法，需要過程與耐心，術(shù)后護(hù)理也同樣重要。

回看自己從“總是撅嘴”到如今唇形自然、側(cè)臉線條流暢的變化，我真的非常慶幸自己勇敢地邁出了這一步。

也想對正在面臨“不齙牙但上嘴唇外凸”困擾的朋友說：你并不是一個人，這種情況并不少見，而且是可以通過科學(xué)的方式改善的。你可以選擇適合自己的方式：保守訓(xùn)練、正畸矯正、或是像我一樣走上調(diào)整唇形的道路。

每個人對美的追求都有不同，但自信的笑容才是更打動人的。希望我的經(jīng)歷，能為你帶來一點啟發(fā)和勇氣。

如果你也有類似的情況，不妨去醫(yī)院做個專精面診，別再用“這是天生的沒辦法”來否定自己！調(diào)整之后的你，會感謝那個勇敢改變的自己。